Como meditar en un minuto




Me encanta el Yoga. Me da energía para toda la semana y me hace feliz. Cuando estamos de vacaciones nunca encuentro el momento, pero he encontrado mi solución exprés con este vídeoSimplemente, sentarse y meditar durante un minuto. Y si después todavía tengo 5 minutos hago este Quick Yoga

Wie man in einer Minute meditieren kann
Ich liebe Yoga. Es gibt mir Energie und macht mich glücklich. Wenn wir im Urlaub sind finde ich leider nie den richtigen Moment, aber mit diesem Video habe ich meine Express-Lösung gefunden. Und wenn ich dann noch 5 Minuten übrig habe, mache ich diese Yoga Quickies.

How to meditate in one minute
I love Yoga. It gives me energy for the whole week and it makes me happy. When we are in holidays I never find the moment to do it, but with this video I found my solution express. Simply, sit down and meditate for one minute and if I have 5 more minutes I do some of this Quick Yoga.

4 comentarios:

  1. Un vídeo genial Fanny! Qué tal el verano??? Besos

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    1. Hola Gloria, el verano genial. Gracias. Espero que lo te lo pases bien este verano. Un abrazo, Fanny

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  2. Lo he probado y la verdad es que el resultado es sorprendente.
    Un abrazo

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